海马一般可以吃。而且海马还具有补肾壮阳以及活血化瘀等功效，如果在坐月子期间妇女出现宫寒的情况，都可以使用海马来缓解，并且还可以起到暖宫活血的作用，对男性的不孕不育也可以起到治疗阳痿和滋阴补肾以及强壮健脑的作用。但是在平时最好不要私自使用，一定要遵照医嘱，而且在使用期间一定要禁止吃辛辣以及绿豆等食物。