复合维生素b过期了就不能再吃了，可能会给身体带来一些伤害。适当的给身体补充一些维生素B可以帮助人体的免疫力提高，促进身体的新陈代谢，还能够辅助的治疗身体的营养不良等疾病，具有美容养颜的功效，缓解皮肤的粗糙。患者在平时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。