灵芝打粉吃效果好不好

(女,30岁)一个亲戚从外地带回来了一些灵芝,听别人说灵芝打成粉效果更好,但是自己也不太清楚,请问灵芝打粉吃效果好不好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

灵芝打成粉吃效果是不错的,灵芝这种中药材对身体有很好的滋补效果,服用后可以增强自身的免疫力;灵芝还具有保护肝脏的功能,也可用于心脏病的治疗和预防;把灵芝打成粉放到胶囊里可直接服用,或是冲水饮用都可以,这些打成粉的方法是不会影响灵芝的作用的,平时可以适量服用。

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