牛肉和百合可以在一起吃。百合的主要功效就是可以安神，能够促进睡眠，能为人体补充所需要的营养价值，还可以补充基氨酸，能够促进身体免疫能力调节。不过一次性不能吃太多的牛肉或者是百合，可能就会增加到胃肠的负担，甚至可能会引起消化不良的现象。特别是对脾胃虚弱的人群，一定要控制住量。