莲子和鸡可以一起炖来吃。莲子炖鸡块不含有很高的营养，而且含有多种的蛋白质和氨基酸成分，搭配食用能够提高身体的免疫功能，并且可以起到安神养心的作用，对术后身体的恢复起到很好的帮助。另外还可以吃些排骨汤、鲫鱼汤等食物，能够补充身体的气血，缩短身体恢复的时间。