哺乳期一般能吃维生素c。在哺乳期间如果体内缺乏了维生素C，有可能会导致免疫力处于下降的状态，甚至还会感染疾病，在服用维生素C药物以后，可以使症状得到改善。当缺乏维生素以后，也可以通过食疗的方法来进行改善，比如多吃一些维生素含量比较高的食物，有苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等，也可以补充体内维生素含量。