红枣枸杞泡水喝的做法

(女,36岁)这几天我总是感觉有些乏力,同事建议我喝一些用红枣加枸杞泡的水,红枣枸杞泡水喝的做法有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

红枣枸杞泡水喝的做法是很简单的,先将红枣和枸杞清洗干净,然后再用热水冲泡饮用即可。需注意的是,红枣能够起到补血养血的效果,枸杞能够补气益肾,使用红枣枸杞泡水饮用,确实能够一定程度上缓解乏力的症状,但也需注意不可过量,以免对身体造成一定的损害。

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