按照医生的指导吃一些补充剂可以补微量元素和维生素，也可以通过食补的方式补充身体所需要的营养物质。生活中尝试的蔬菜中富含丰富的膳食纤维和维生素。水果中则富含丰富的维生素C和维生素E。乳制品和肉中还有优质的蛋白质。每天一定要保持膳食的影响均衡和荤素搭配，可以使身体中的营养更加均衡。