灵芝一般是苦的。通常灵芝越苦代表灵芝的质量比较高。灵芝是一种高营养的滋补品，具有补气益血以及安神的效果，不仅能够提高免疫力，还可以延缓人体的衰老，同时还有降低患上癌症的几率。平时可以用灵芝来煲汤，可以达到滋补身体的效果。但要注意不能吃得过多，可能会引起上火而引起便秘。