维生素a缺乏症的主要表现视力下降、结膜干燥以及夜盲症等现象，还可能会出现食欲下降、四肢乏力以及皮肤颜色出现改变，要立即从饮食上或药物上来补充身体所需要的成分。在饮食上可以适量的进行补充含维生素a的食物，如蛋黄、动物肝脏以及奶油等，平时可适当进行体育锻炼来增加机体的抵抗力。