山楂干怎么吃

(女,45岁)朋友家里种了一棵山楂树,结了许多山楂,他把山楂洗干净后切成片,晒干成山楂干,我想咨询一下山楂干怎么吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山楂干最常见的是直接用来泡水喝,比较方便,也能让山楂的营养都散发出来,对身体比较好,起到保养肌肤,延缓皮肤衰老,提高身体免疫力的作用。山楂干也可以用来和红枣煮汤喝,能够健胃消食,增加食欲,缓解消化不良的情况。另外平时在做菜的时候也可以放入适量的山楂干,可以让菜的味道变得更好。

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