吃复合维生素可以预防营养不良，还可以改善疲劳。复合维生素当中包含的成分比较多，具体有维生素D、维生素E、维生素B、烟酰胺以及钙等成分，够帮助缓解工作疲劳的情况。若有挑食厌食的情况，也可以服用本药来调理，有助于补充营养。但要注意不能过量服用，以免有肠胃反应。