香蕉有维生素c的成分。香蕉能起到润肠通便的功效，还有利于达到排毒的作用，香蕉能补充人体所需求的铁和胡萝卜素，还能补充蛋白质和脂肪，如果想要补充维生素c，可以在饮食中适量的吃些柠檬或者猕猴桃，可以调节身体的免疫，还能让皮肤达到美容养颜的功效，有利于调理手上干燥脱皮的现象。