大多数可以把洗好的红枣和加入适量的红糖以及清水熬制20分钟左右，能够是红枣和红糖中的铁离子和铁元素充分发，饮用后能够补充体内气血，还可以补充体内微量元素，可以改善贫血症状。红枣红糖水补气血可以起到辅助效果，并不能完全代替药物，贫血较严重时还需要在医生指导下使用补气血药物治疗。