补钙副作用有，过量补钙能使体内的骨密度太浓，从而引发生儿童长缓慢，严重者能停止生长。成人补钙太过可能会出现高钙血症，钙是人体非常重要的元素之一，能促进骨骼发育，中老年人缺钙容易引发骨质疏松的现象，幼儿缺钙可能会出现头颅畸形，以及O型腿或X型腿，在补钙时应结合维生素D和多晒太阳增加钙的吸收。