可以适当喝，薏米属于是寒凉性食物，能够起到利水消肿以及排脓解毒功效，红豆可以起到补血作用，在月经期间适当喝能够起到补血以及保健功效，避免过量可可能会引起腹部疼痛以及痛经症状。红豆薏米水还能够起到排湿作用，对于体内湿气以及寒气过重能够得到缓解。在月经期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。