干丝瓜藤煮水有活血化瘀的功效，可以治疗月经不调，对腰酸背痛也有缓解作用，你目前月经不调可以先用这个方法看看效果。平时要多注意保暖和休息，也可以多喝一些热的红糖水。另外平时还要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。