燕窝可达到滋润肺部的效果，具有润肺止咳的作用，对于长期的干咳或者是咳血，都具有明显的改善效果。另外燕窝对于儿童的发育、青少年的发育也有一定效果。燕窝拥有补中益气的作用，能够达到补脾胃补脾气的效果。有一部分的人会认为，如果能够多吃燕窝，可以有效提高人体的免疫能力，具有美容养颜的效果。