大叶苦丁茶和小叶苦丁茶的功效通常是一样的，只不过是形状和外观大小有区别。大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，适量饮用具有清热消暑、抗衰老、降火消炎、活血脉、生精止渴和降压减肥，以及明目清肝的功效。日常生活中适当的做一些运动来增强体质，多食用不含维生素高的食物，饮食尽量以清淡为主少油、少盐。