富含乳糖的食物有牛奶、油条、蛋糕、以及各种水果，而且有的奶粉中通常也含有乳糖。如果对乳糖过敏或者不耐受的话，一定要进行详细的查看，避免影响身体健康，产生过敏或者腹泻的症状。如果患有血糖高或者糖尿病的人群，也不可以吃富含乳糖的食物，会引起血液中血糖含量的增加，加重病情。