可以适当的吃绿色的蔬菜或者是新鲜的水果，适当的吃芹菜菠菜或者是苹果和香蕉，里面含有丰富的维生素B，可以改善口腔溃疡的症状，如果体内长时间缺少维生素B族，很可能就会导致口腔溃疡会引起口腔的部位红肿，会引起口腔的粘膜遭到破坏。需要及时补充体内的营养物质，要防止体内维生素缺少。