可以在婴儿12个月后吃燕窝，燕窝当中的蛋白含量是比较高的，但是婴儿的年纪比较小，同时胃肠道发育还没有完善，尽量不要太早的吃燕窝。在宝宝满一岁后适量的吃，能够提高自身的免疫力，要防止有一次性吃太多的情况，否则会诱发消化不良。天气好时还要经常带宝宝到户外晒太阳，有利于钙吸收。