山药和芹菜可以一起吃吗一起吃

(男,38岁)我今天在粥里面放了一些山药作为补品,但是我又炒了一些芹菜,不知道两者有什么冲突,山药和芹菜可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山药和芹菜可以一起吃,这两者之间是没有什么冲突的,芹菜富含有丰富的胡萝卜素,碳水化合物和蛋白质,同时又具有平肝清热,凉血止血,健胃利血,去风利湿的作用。山药的营养也非常的丰富,里面有蛋白质,淀粉。两者没有什么冲突,所以是可以在一起使用的。平时要注意营养的搭配均衡,不要过于担心。

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