谷维素具有调节植物神经的作用，还能够调节内分泌，如果是男性吃谷维素还能够改善睡眠，当时还可以抗衰老。有很多失眠的人经常服用谷维素来缓解症状，但是谷维素不可以过量的服用，长时间服用就会产生很大的副作用，最为常见的就是消化道反应，比如恶心、呕吐、腹泻等，严重的还会导致内分泌失调，引起脱发。