能够抵抗疲劳、补充营养、改善贫血、延缓衰老、活血化瘀、提高免疫力。对于气管炎、高血压、心衰、咳嗽、大便干结、多汗等症状有明显改善和调理作用。日常生活中应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多补充机体所需要的营养，提高免疫力和抗病能力，多参加有氧运动。