通常情况下能够长期泡水喝，经常性使用刺梨泡水喝，不仅能够补充机体所需的维生素C，还能够起到淡化色斑并且美白肌肤的效果。也含有丰富的胡萝卜素，对于视力也能够起到一定帮助，还能够有效预防动脉粥样化以及高血压的发生，也能够预防冠心病的发生。但是对于脾胃虚弱的患者不能够长时间喝，以免是病情出现加重。