复合维生素中含有矿物质和维生素。如果在哺乳期或者妊娠期出现缺乏维生素的情况，通常可以使用复合维生素进行调理，复合维生素中含有铁元素，一般有注意补充人体所需的营养。但服用后可能会出现拉大便的情况，属于正常的情况，一般不用太过担心。在调理期间也应多喝些温水，一般有利于身体恢复。