可以用阿胶和核桃仁搭配，先将阿胶进行软化放入锅中搅拌使阿胶全部变成液体，然后将冰糖敲碎放入锅中，在冰糖全部融化后，加入核桃进行搅拌，全程大概一个小时左右。阿胶具有补血以及润肺止咳的作用，并且还具有养心安神的功效，适量食用阿胶可以缓解失眠、咳嗽等症状。另外女性在经期后食用阿胶能够起到补血的作用。