长期使用可能会影响睡眠，还会使肌肉或神经系统更加兴奋，经常喝还会导致心脏负担加大和血压升高，维生素功能性饮料里面含有大量的化学添加剂和糖分，还会损害牙齿的健康。但是也有一定的好处，适当的喝一些能够起到排毒的作用，可以短期内消除身体的疲乏感，但是要适量，以免会使机体无法进入睡眠。