问维生素e的水果排行榜
详
（女，29岁）最近的皮肤比较干燥，眼线有一些小细纹，听说补充维生素E可以改善，所以想吃一些含有维生素E的水果，维生素E水果排行榜是？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
还有维生素E的水果主要就是牛油果和榴莲、红枣，其他的水果中几乎不含维生素e。维生素E是脂溶性维生素，只有含有油脂的食物中才会含有维生素E。在各种类型的水果中，只有牛油果、榴莲及红枣中，是含有一定量的优质脂肪酸的，所以其中会含有维生素e。但是，这些水果中维生素E的含量一般都不高。