不仅能够起到强筋健骨的作用，还有益智健脑和提高免疫力的效果。阿胶油滋阴补血以及抗疲劳的作用，也能够起到养血益精的作用。如果自身有精血不足或身体虚弱的情况，可以根据医生指导，适量的吃些阿胶进行调理。但由于阿胶的性质偏黏腻，如果有长期过量吃的情况，可能会影响消化。