维生素d胶囊皮能吃。外皮是一种实用的明胶，对身体没有影响。为保证药效挥发，而用外皮包起来，所以在吃药时整粒吞服药效是最好的。服用时要按照说明书用量服用，不可服用太多，会引起消化不良，甚至吃了还会中毒。平时多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，增加营养。适当补充维生素和钙。保持心情舒畅，多出去散散心，有利于胎儿的发育。