孕中期吃叶酸通常不会给孕妇或者胎儿造成严重危害。一般情况下在备孕期间以及怀孕早期的时候，适当吃一些叶酸，能起到预防胎儿神经管畸形的作用，怀孕中期适当吃叶酸不会有危害，但是也起不到明显的作用。期间要保持心情愉悦，适当多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果以及含高蛋白的食物，有利于胎儿生长发育。