维生素d是能促进钙吸收，但不是钙。维生素d是脂溶性的维生素，维生素它具有抗佝偻病的作用，最重要的作用是调节钙和促进肠内钙吸收代谢及骨骨质的钙化，维生素d还具有免疫力调节作用、是一种选择性免疫力调节剂，可以用来增加肌体免疫力功能和激活细胞，来达到身体免疫力的平衡和维持。