正确方法是取适量陈皮放进水盆内用沸水冲泡，等温度适中时可以用来泡脚，或者是将陈皮放进锅内添加适量清水，大火烧开之后煮两分钟左右，可以促进药效发挥和吸收。泡脚时最好控制好温度选择40度左右，水温可以加快脚部血液循环，还能减少皮肤受到损伤。平时要注意脚部卫生，最好选择透气性好的运动鞋。