吃燕窝的禁忌人群为感冒发烧的患者。如果对燕窝过敏也是不能吃燕窝的。燕窝是一种比较好的滋补营养品，经常吃些燕窝能够起到美容养颜和补气益血的效果，而且燕窝中含有人体所需的微量元素，能够补充身体所需营养。在吃燕窝的时候，不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，很有可能会影响燕窝的效果。