红枣稀饭宝宝吃多了可能会出现消化不良的情况，还会使宝宝出现身体上火的危害。红枣稀饭建议每周适当给宝宝吃一次，妈妈制作过程中红枣尽量把皮和核去掉，避免宝宝产生消化不良的现象，平时可以多给宝宝搭配一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充矿物质和维生素等。建议宝妈多带宝宝晒晒太阳和一些户外活动，适当的让宝宝运动增强体质。