生理期一般是可以吃钙片和维生素的。月经期间吃钙片可以有效的防止钙物质流失，还可以预防痛经现象。患者在月经期间要吃一些清淡易消化的食物，可以有效的促进经血排出，还可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，有助于补充体内营养。患者在月经期间要避免使用辛辣刺激性的食物。