蜂花粉在早晚空腹吃最好，也可以在运动后食用，效果是比较好的。蜂花粉中有比较多的营养成分，可以起到益气、止血、降燥的作用，如果体质比较虚，免疫力低下的话，可以使用蜂花粉来进行调理。蜂花粉是可以直接食用的，也能够避免营养成分在加工时出现损失，营养是比较丰富的，对身体是非常有益的。