一般不会长胖的，因为海蜇中的脂肪含量是比较少的，所以吃海蜇不会引起发胖。但要适量的吃，不要吃太多，如果吃太多的话可能会导致消化不良的症状。在减肥期间不要吃一些肥肉或者是其他含胆固醇高的食物。另外还要控制饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，通常可以达到减肥的目的。