维生素b含量高的水果有猕猴桃、葡萄、橘子以及西红柿等，维生素b是人体中不可缺少的成分，在饮食中适当摄入含维生素B的食物，可以提高机体免疫力并及时补充身体中所需要的成分。体内缺乏维生素b可能会出现精神抑郁、疲倦以及贫血的现象，要及时的在饮食上或药物上给予补充。