吃维生素b族会发胖吗

(女,26岁)这段时间我由于身体肥胖的原因一直在减肥,老公说可以吃些维生素b族,我担心会发胖,吃维生素b族会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常不会发胖,因为维生素b族中含有比较丰富的维生素,大多对于维生素缺乏所引起的疾病能够起到治疗作用,但是并不含有脂肪含量,因此并不会导致发胖。发胖多数是由于饮食不当引起的,也有可能是缺乏运动造成的,一般可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解,但最好不要盲目食用市面上的减肥产品。

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