番茄有维生素c吗

(女,35岁)最近这两天我总是会出现乏力的症状,有时也会出现恶心的情况,医生让我多吃一些含有维生素C的食物,番茄有维生素c吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是含有维生素C的。番茄中含有维生素C,并且可以起到健胃消食的作用,还可以起到清热解毒以及生津止渴的功效。如果出现乏力或者不适的症状,通常可以适当的服用一些番茄,一般可以起到改善的作用。在日常生活中可以吃一些番茄炒鸡蛋,通常可以补充身体所需的维生素C,也可以补充身体所需的营养。

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