维生素含量高通常有维生素a和维生素C，这两种维生素是身体经常需要的.除了药物含维生素高，嗯，其实食物上含维生素高的也有许多比如动物肝脏、鸡蛋、绿叶的蔬菜等都含有大量的维生素，能够有效的补充体内缺乏维生素。如果人体缺乏维生素后，皮肤会变得比较粗糙，使孩子缺乏维生素会使腿出现佝偻病。