维生素b和钙片可以一起吃，并不会影响维生素B以及钙片的吸收。维生素B可以起到新陈代谢以及增强免疫力的作用，钙片可以促进骨骼生长发育，预防出现骨质疏松和骨折的症状，两种物质同时服用不会产生不良的反应。在服用时也应该多吃营养丰富的果蔬来补充体内的营养，适当的增加体育锻炼，来增强体质。