尽量不要喝酒，在备孕期间应该避免辛辣刺激，以及烟酒等食物的刺激。叶酸最好选择空腹的时候吃，能够使药物效果发挥到最佳，不过每一个人耐受力和体质都不同，一部分患者空腹吃了之后可能会出现肠胃不适，所以应该在早饭或者是晚饭之后的半个小时吃。平时应该合理搭配膳食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。