哪些食物含有维生素B2

(女,65岁)我的奶奶这阵子出现了免疫力低下的情况,可能是因为维生素B2处在缺乏的状态想要进行补充,哪些食物含有维生素B2?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

补充维生素B2可以适当的吃一些动物的肝脏或者吃一些水果,比如吃一些猪肉或者猪肝,可以适当的吃一些鸡肝或者羊肝,可以吃一些西红柿、苹果或者橘子,服用以后可以补充人体消耗所需的维生素。调理期间要观察恢复状况,长时间没有好转的情况下,则需要配合医生通过补充维生素的药物进行治疗。服药期间饮食上要做到清淡易消化为主。

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