维生素D和钙是可以同服，这样不仅会使钙快速的吸收，也能够增强机体的抵抗力。钙可以维持人体的神经、细胞膜、肌肉等功能正常，而维生素可以提高钙的吸收率，同时也能够促进骨骼生长发育使牙齿健全，如果孩子钙缺乏就会出现发育迟缓、爱哭闹、说话晚等症状，除了补钙之外，在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样也可以补充微量元素。