通常是有危害的、苏打粉能够起到中和胃酸的作用，过多摄入可能会影响到消化系统，而且也会使胃黏膜受到损伤，长期或者是大量摄入可能会影响到肾功能，所以在日常饮食上一定要避免长期或者是大量摄入。日常饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、莲子粥、青菜等。