维生素C的作用及养颜方法

(女,35岁)这一阵子我的脸上出现了好多的皱纹,同事之间我多吃一些维生素C,维生素C的作用和养颜方法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有美白作用,并且属于一种强氧化剂,能够有效的抗击皱纹,增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病发生。但是具体的美容方式要因人而异,因为每一个人的体质以及皮肤的肤质是不一样的,所以在吸收上可能会有一定的差异。在平时想要养颜需要做好防晒措施,避免长时间受紫外线照射,外出时要佩戴遮阳帽和口罩。

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